Тамак-ашка акчаны кантип үнөмдөөгө болот? Чыгымдарды кыскартуу

2024 Автор: Howard Calhoun | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 10:34

Тилекке каршы, өлкөбүз өнүгүп келе жаткан капитализм дооруна киргенде, көптөгөн адамдар жакырчылыктын чегине жакын же ал тургай ылдыйда калган. Пенсионерлер, медицина кызматкерлери, мугалимдер. Ошондуктан, тамак-ашты кантип үнөмдөө керек деген суроо биздин көбүбүз үчүн бош эмес, бирок абдан актуалдуу. Биринчиден, кайсы макалалар үй-бүлөлүк бюджетибиздин чыгашаларын азайтууга жардам берерин карап чыгышыбыз керек.

Көп нерсе бизде кандай пайдалуу жөндөмдөр бар экенине байланыштуу. Мисалы, үй-бүлөдө кимдир бирөө тиккенди билсе, бул кийимдин чыгымын азайтууга жардам берет. Импровизацияланган материалдардан сиз ички буюмдарды гана эмес, эмеректерди да жасай аласыз. Ошентип, кымбат гарнитураларды сатып алуунун кажети жок, өзүңүз жасаган нерселер алда канча жагымдуу болот. Анан кантип үй-бүлөлүк бюджетти үнөмдөйбүз деген суроо жоголот. Сиз ошондой эле коммуналдык төлөмдөрдү азайта аласыз: мисалы, бардык жерге эсептегичтерди коюу, жарыктын жана электр шаймандарынын өз убагында өчүрүлүшүн көзөмөлдөө, үтүктөрдү, чайнектерди жана башка аз керектелген тиричилик техникасын сатып алууэнергия.

Ошондой болсо да, үй-бүлөлүк бюджетти кийинки айлыкка чейин кантип эсептөө керек деген суроо кала берсе, үнөмдөөнүн башка жолдору жөнүндө ойлонсоңуз болот. Мисалы, Орусияда күйүүчү май салыштырмалуу арзан, ал эми Батышта (мисалы, Францияда, Германияда) кымбат болгондуктан, бардык жерде машине айдоо пайдасыз. Ал жерде коомдук транспортту көбүрөөк колдонуу адаты бар же

велосипеддерге которуу. Ден соолук жана капчык үчүн жакшыраак.

Көбүнчө тамак-ашка акчаны кантип үнөмдөөгө болорун билбей, биз ачык чечимдерди көрө албайбыз. Биринчи кеңеш бере турган кеңеш: жашооңду жеңилдеткенге аракет кыл. Кулинардык ырахаттардын артынан кубаңыз, биринчиден, бул түйшүктүү жана узак (эгер кимдир бирөө мештин жанында бир нече саат туруп же ашканада баш аламандык кылганды жактырбаса), экинчиден, бул өтө пайдалуу эмес. Диетаны талдап, тамак-ашты кантип үнөмдөөгө болорун түшүнө аласыз: мисалы, жөнөкөй тамактарга өтүңүз. Мисалы, кара өрүк менен толтурулган эт нанды же татаал тортту жасай албайсыз, ал үчүн көп камкаймак, конфет, жумуртка, коюлтулган сүт ж.б.у.с. Анын ордуна этти кайнатып, жашылча менен берсе болот. Ал эми десерт үчүн жөнөкөй печенье жаса. Чынында, организмге керек эмес жана ал тургай зыяндуу татаал тамактар, жашоо жана туура өнүгүү үчүн энергияны эң жөнөкөй азыктардан алууга болот.

Экинчи кеңеш - "бош калорияларга" жана "ырахатка" канча акча сарпталарын эске алуу. Жөнөкөй бир мисалды алалы: эгер биз тамак-ашты үнөмдөөгө кам көрсөк, чоң баштык чипсинин ордуна, жакшыраак.бир пачка (4 порция) гречка сатып алуу. Эки кишилик гарнир үчүн бир пачка жарма жетиштүү. Сиз ботко куурулган жашылчалар (жана андан да жакшыраак кайнатылган: тезирээк да, арзаныраак да, кууруу үчүн майга же майга акча коротуунун кажети жок), кайнатылган эт же бир аз ак сыр (мисалы, адыгей же фета) менен бере аласыз. Жалпысынан, бардык куурулган, өзгөчө терең куурулган, эң жакшы минималдуу түрдө сакталган: биринчиден, май абдан көп керектелет, экинчиден, куурулган тамактар тамак сиңирүү жана ден-соолук үчүн алда канча зыяндуу. Майсыз гриль кылган жакшы.

Үчүнчү кеңеш – бир продукттан бир нече тамактарды бышырып алыңыз. Бул мүмкүн эмес деп ойлойсузбу? Ал эми бул жерде сиз туура эмес. Мисалы, бир килограмм бүт тооктун баасы бир килограмм филе же шыйракка жетпейт. Ошол эле учурда филеден бир тамак жасайбыз, эгер тооктун этин сатып алсаңыз, сорпого абдан даамдуу шорпо бышырып, этти башка тамакка, мисалы салатка колдонсоңуз болот. Ошондой эле жарым фабрикаттарды жана даяр тамактарды таштап, өзүн-өзү даярдоонун пайдасына аракет кылыңыз. Буга чейин маринаддалган кебаб кебабдын этинен жана өзүн-өзү маринаддагандан кымбатыраак болот, ошондой эле сиз продуктунун жаңы экенине ынануу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз.

Ооба, акыркы кеңеш. Бааларга көңүл буруңуз. Негизи ири дүкөндөрдө баанын жоктугу кызматкерлердин көзөмөлү гана эмес. Бул сатып алуучу баасын билбестен, жөн гана өзүнө жаккан товарды себетке салышы үчүн жасалган. Ошондо гана кассадан бир аз көбүрөөк төлөш керек экенБиз пландаштырылган. Ар кандай өндүрүүчүлөрдүн продуктулары көбүнчө баасы боюнча гана эмес, сапаты боюнча да айырмаланат. Акыркысы белгилүү бир өндүрүүчү жарнамага, жылдырууларга, текчедеги тиешелүү позицияга жана башка жылдыруу каражаттарына канча коротконунан көз каранды. Мунун бардыгын акырында сатып алуучу төлөйт. Бир эле товар соода борборунда бурчтагы дүкөнгө караганда жыйырма-отуз пайызга кымбат болушу мүмкүн экенин эске алыңыз, бул жерде, албетте, тандоо жөнөкөй, бирок маржа дагы төмөн.