Жумуштарды өзгөртүүнү кантип чечсе болот? Иш чөйрөсүн өзгөртүүнүн себептери жана психологдордун кеңештери

2024 Автор: Howard Calhoun | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 10:34

Күн сайын сүйбөгөн нерсени жасап, толук бактылуу адам боло албасын билебиз. Жакшы киреше алып келсе да. Же, балким, ушундай болушу мүмкүн: кандайдыр бир учурга чейин сиз өз ишиңизди чындап сүйдүңүз. Бирок азыр “күйүп” турган учур келди. Буга чейин сүйүктүү бизнесиңиз ырахат тартуулоону токтотту, сиз өзүңүзгө аракет кылып, жумушка барасыз, жумуш күнүнүн бүтүшүн күтө албайсыз, кесиптештер менен болгон мамилеңиз сизди тажата баштады. Эмне кылыш керек? Жумушту алмаштырууну кантип чечесиз? Макалада биз сиздер менен психологдордун натыйжалуу сунуштары менен бөлүшөбүз, жумуш ордун өзгөртүү алгоритмин сунуштайбыз.

Эс алабы же иштенби?

Жумуштарды кантип өзгөртүү керек? Биринчиден, өзүңүздү угуңуз. Ойлонуп көрүңүз: Чын эле жумушуңузду өзгөрткүңүз келеби?

Сиздин кыжырданганыңыздын, ага болгон жийиркеничтүүлүгүңүздүн себеби баналдык чарчоо болушу мүмкүн. Сиз монотондуу дем алыш күндөрүн өткөрөсүз, көптөн бери эс алууга чыга элексиз, татаал долбоордун үстүндө иштедиңиз, ашыкча нервдүү кардар менен иштедиңиз. Мунун баары ийгиликтүүтолук каныккан эс алуу менен "дарыланган".

Дагы бир нерсе - эгер сиз өзүңүз үчүн жасаган ишиңиз сизге жат болуп калганын түшүнсөңүз, анда сиз ката кетирип, өзүңүздү бул кесипке арнап, мындай иш-аракеттен «өстүңүз».

Себеби барбы?

Жумуштарды алмаштыруу - бул толугу менен эмоцияга таяна турган жумуш эмес. Эгерде сиздин начальнигиңиз сизди кемсинтсе, жагымсыз кардар кармалып калса, кесиптешиңиз сизди тажата баштаса, сиз өкүнүчтүү ката кетиргенсиз - бул сиздин жумушуңуз менен ажырашуу үчүн жетиштүү себеп болбойт. Жагымсыз даам бат эле жок болот, бирок шашылыш кабыл алынган чечимдин кесепети сизди көпкө чейин сезет.

Келгиле, жумушту алмаштыруу үчүн жүйөлүү себептерди аныктайлы:

• Сиздин дени сак амбицияларыңыз бар, сизге кесиптик өсүш керек. Бирок мурунку иштеген жериңиз өнүгүүңүздү чектейт.
• Сиз бир жерде туруп, басынтып, табиятыңызга туура келбеген иштерди жасап жаткандай сезесиз.
• Айлык сизди канааттандырбайт. Кадимки жашоого бул аздык кылат деп айтууга болбойт, бирок компаниянын өнүгүшүнө кошкон салымыңыз бааланбай жатканын сезесиз. Же айлык акы сизди көбүрөөк киреше алып иштөөгө түрткү бере албасын түшүнөсүз.
• Жетекчилик менен өнөкөт чыңалган мамилеңиз бар.
• Эмгек коллективинде ден-соолукка жараксыз абал бар. Бул бир нече чыр-чатактар эмес, жемиштүү иш-аракеттериңизге тоскоол болгон туруктуу жагымсыз атмосфера.
• Сизди чөгүп кеттиңизчоң жоопкерчилик. Бардык ойлор жумуш менен алек болуп, үй-бүлөңүзгө, досторуңузга, сүйүктүү бизнесиңизге физикалык жактан убакыт бөлө албайсыз.

Токто жана ой жүгүртүү

Жумуштарды өзгөртүүнү кантип чечсе болот? Биз бир-эки жумага эс алып, пенсияга чыгууга аракет кылууну сунуштайбыз. Интернет жок, жада калса уюлдук байланышы жок жерге барганыңыз жакшы. Психологдор айткандай, мындай жалгыздыктын биринчи жумасында мээңиз «баш көтөрө» баштайт: «Иш болбосом эмне кылам?», «Кайда барам?», «Баары эле азап тартат, балким мен да кыйналып калышым мүмкүн?».

Бирок экинчи жума жемиштүү болот. Көбүнчө, ушул убакта "Кантип жумуш ордун өзгөртүү керек" алгоритминин долбоору - компания, кызмат орду, тармак - акылда азыртадан эле калыптана баштайт. Же чыныгы жумушка болгон нааразычылыгыңызга жана жек көрүүңүзгө эмне себеп болгонун түшүнөсүз, бул себеп менен күрөшүп, жан дүйнөңүздө жаңы күч жана гармония менен мурунку иштериңизге бара аласыз.

Эмне каалашыңызды аныктаңыз

Жумуштарды кантип өзгөртүү керек? Биз түшүнүүнү улантабыз. Сиз иштеген жериңиз сизге анча ылайык келбей турганын түшүндүңүз, кырдаалдан чыгуунун бир жолу аны өзгөртүү. Жакшы. Эми сизге жаккан жок нерселердин так тизмесин түзүңүз:

• Эмгек акы.
• Иш графиги.
• Жетекчиликтин жана кесиптештердин мамилеси.
• Компаниянын жайгашкан жери.
• Карьералык өсүү, кесиптик өзүн-өзү өнүктүрүү перспективалары.
• Ички эмгек тартиби ж.б.

Бул тизмеКелечекте сизге пайдалуу, кийинки жумуш берүүчүнү тандоодо жаңылбаш үчүн, самынга бурчту алмаштырбоо үчүн.

Эмнеде жакшы экениңизди аныктаңыз

Жумуштарды кантип туура өзгөртүү керек? Келечекте кандай жумуш ордун көргүбүз келет деп чечтик. Азыр сүйүктүү адамыңызга кайрылууга убакыт келди. Бул этапта сиз эмнеде жакшы экениңизди, кесиптик жана жеке сапаттарыңыз келечектүү жумушка орношуңузга жардам берерин кылдат белгилеп алуу маанилүү.

Ушул жерде листинг кайрадан пайдалуу болот. Психологдор ага тиштерин тиктеген "коомчулук, стресске туруктуулук, жакшы ниет" кошуудан баш тартууга кеңеш беришет. Конкреттүү мисалдарды келтирүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, “Мен фотошоптун чеберимин”, “Менде тендерлерди утуп алууга жардам берген ынандыруу жөндөмүм бар” ж.б.. Сиз эки графаны түзсөңүз болот: ишмердүүлүктүн бардык чөйрөлөрүндө эмне бирдей бааланат жана сизди эмне туруштук берет белгилүү бир тармакта мыкты адис болуп чыкты.

Өзгөрүүгө даярданууда

Маанилүү акылга сыярлык милдет – жумушуңузду эң кыйналбастан алмаштырууну камсыз кылуу. Бул үчүн, төмөнкүнү аткарыңыз:

• Каржылык жаздык даярдаңыз. Аракеттериңизди өзгөртүү чечимин кабыл алгандан кийин, мурунку маянаңызды албай туруп, жок дегенде жарым жыл чыдамдуу жашоого мүмкүндүк бере турган үнөмдөөнү түзө баштаңыз.
• Мурунку иш менен кош айтышпай «чалгындоо» жургузуу. Ишти өзгөртүүгө умтулуп, дароо таштоого шашпаңыз. Курстардан өтүңүзкайра даярдоо, эмгек рыногуна мониторинг жүргүзүү, резюме жөнөтүү, жаңы жумушка орношуу боюнча кеңеш берүү, сиз бул бизнести жумуш менен айкалыштыра аласыз.
• Чечимди кенен чыгарбаңыз. Жетекчилериңизге, кесиптештериңизге жумушуңузду алмаштыруу каалооңуз жөнүндө айтпаңыз. Кызматтан кетүү тууралуу арызды өз убагында толтуруп, аларды фактылардын алдына коюу алда канча акылдуураак.
• Өзүңүз жөнүндө жакшы таасир калтырыңыз. Жумуш берүүчүнүн эсебинен кымбат баалуу кайра даярдоодон өткөндөн кийин, өзгөчө кырдаалда, каникул мезгилинде таштоону чечсеңиз, терс маанайда болуу түшүнүктүү болот. Өзүң жөнүндө жакшы таасир калтыруу адамдык жактан гана маанилүү эмес. Жаңы жумушуңуздагы акыркы жумушуңуздан маалымдамалар керек болушу мүмкүн.
• Тынч болуңуз. Атүгүл сиздин сылык-сыпаа кетишиңиз да дээрлик мурунку жетекчиңизди жана кесиптештериңизди кыжырданууга, талкуулоого, артыңыздан сүйлөшүүгө түртүшү мүмкүн. Өзүңүздүн мураскериңизди даярдоодо сабырдуулукка, достук мамилеге жана толкунданууга аракет кылыңыз.
• Мыйзамды аткар. Эсиңизде болсун, сиз отставкага кетүү тууралуу катыңызды тапшырганыңыздан кийин дагы эки жума мурунку жумуш берүүчүңүздүн кызыкчылыгы үчүн иштешиңиз керек. Заманбап реалдуулукта бул мезгил формалдуу, бирок аны дагы эле пландарыңызда карашыңыз керек.

Сиз кайда иштегиңиз келет?

Биз бардык эрежелерге ылайык жумушту кантип алмаштырууну карап чыгабыз. Кийинки кадам эмгек рыногуна мониторинг жүргүзүү болуп саналат. Сиз иштегиңиз келген компаниялардын тизмесин түзүңүз. Жаңы жумуш ордуңузга болгон каалооңузга, өз мүмкүнчүлүктөрүңүзгө жана каалаган иш берүүчүнүн талаптарына дал келиңиз.

Башкаучурда, эгерде сиз иш-аракет чөйрөсүн түп-тамырынан бери өзгөртүүнү чечсеңиз. Жана дагы, психологдор тизмеге кайрылууга кеңеш беришет. Сиз иштеп, өнүктүргүңүз келген тармактарды тизмектешиңиз керек. Бул жерде бир нече жолу кылдат ойлонушуңуз керек.

Күтүүлөр жана реалдуулук

Өзүңүздөр билгендей, кыйынчылыктарды баштан кечирип, ар кандай иш-аракеттен чарчап, биз акыл-эстүү чоңдор болсок да, иш-аракеттин башка чөйрөсүн романтизациялай баштайбыз. Мисалы, транзакциялардан пайыздарды кууп чарчаган сатуучу, белгиленген айлык менен идеалдуу тынч жумушту көрөт. Конвейердеги монотондуу жумушта иштеген жумушчу креативдүү ой жүгүртүүдө эркин болгон дизайнерлерге ырахат менен карайт.

Мен жумушту алмаштыргым келет. Кантип ката кетирбөө керек? Бардык жерде кемчиликтер жана кыйынчылыктар болоорун унутпаңыз. Сиздин милдетиңиз - өзүңүздү ишенимдүү, гармониялуу сезе турган жериңизди табуу. Башкача айтканда, бир нече жамандыктын ичинен кичүүсүн тандаңыз.

Жумуштарды алмаштыруунун эң жакшы жолу кайсы? Эгер сиз баргыңыз келген аймактан алыс болсоңуз, анда бул тармакта иштеп жаткан адамдардын сын-пикирлерине кайрылыңыз. Форумдарда, жеке баарлашууда. Бул жер эмгек акы, карьералык өсүш, командалык мамилелер боюнча күтүүлөрүңүзгө кандай жооп берерин билип алыңыз. Кыйынчылыктар жана күнүмдүк кыйынчылыктар жөнүндө сураңыз. Келечектеги жумушту роза түстүү көз айнек менен карабай, чыныгы идея менен куралдануу маанилүү.

Резюме түзүү

40 жашта жумушту кантип алмаштырса болот? Сиз, ошондой эле жаш адистер,деталдуу резюме жазуу керек. Бүгүнкү күндө көптөгөн виртуалдык эмгек биржалары даяр ыңгайлуу шаблондорду сунушташат, аларга керектүү маалыматты гана киргизүү жетиштүү. Сиздин иш тажрыйбаңызды, аткарган иш милдеттериңизди майда-чүйдөсүнө чейин баяндап бериңиз. Жеке жетишкендиктериңизди акыркы позицияңызда тизмектеңиз. Кайра даярдоо, квалификациясын жогорулатуу боюнча кошумча курстарга көңүл буруңуз. Анкетада "Эмнеде жакшы экениңизди аныктаңыз" деген бөлүмдөгү сапаттарды да көрсөтүүнү сунуштайбыз.

Кийинки кадам - потенциалдуу иш берүүчүлөргө профилиңизди жөнөтүү. Бирок биз муну менен токтоп калбашыбыз керек экенин дароо белгилейбиз. Ушундай жол менен сиз жумуш издөөдө өзүңүздү сынап жатасыз. Практика көрсөткөндөй, жаңы иш чөйрөсүндө иш тажрыйбасы жок чоңдор үчүн жакшы жазылган резюме дайыма эле жакшы вакансия табууга жардам бере бербейт.

Сунуштар керекпи?

50 жашта жумушту кантип алмаштырса болот? Тилекке каршы, резюме жөнөтүү жана интервьюга катышуу аздык кылат деп айттык. Эгерде сиз чындап эле мурунку жумушка татыктуу альтернатива тапкыңыз келсе, анда сунуштар сиз үчүн өтө маанилүү. Мурдагы жетекчиден, бизнес кесиптештерден, өнөктөштөрдөн, достордон жана тааныштардан.

Бул жерде эң биринчи кыйынчылык – бул кызыккан тармакта иштеген, сизди каалаган жумуш берүүчүгө сунуштай турган адамды табуу. Экинчи кыйынчылык - аны сага жардам берүүгө көндүрүү. Практика көрсөткөндөй, 10 адамдын ичинен бирөө гана сунуштарды берет.

Кесиптик жардам

Кантип өзгөртүү керек40 жашта жумуш? Туруктуу жумуш ордун, андан да туп-тамырынан бери башка иш чөйрөсүнө өзгөртүү олуттуу кадам болуп саналат. Психологдор бул жерде адистердин жардамына кайдыгер болбоону сунушташат.

Эң жагымдуу вариант – карьералык кеңешчи менен байланышуу. Ишке орноштуруу, кадрларды кайра даярдоо борборлорунда адистер иштешет. Консультант актуалдуу суроого жооп берүүгө жардам берет: жумушту алмаштыруу керекпи? Адис сиздин каалооңуз канчалык келечектүү экенин, жаңы иште орун алуу мүмкүнчүлүгү канчалык чоң экенин аныктоого жардам берет. Дээрлик нөлдөн баштап ийгиликке жете турган башка тармактарды сунуштаңыз.

Жоготууларга даярдануу

Негизги жумушуңузду кантип толук эмес жумушка алмаштыруу жөнүндө олуттуу ойлондуңуз беле? Же такыр башка тармакка кетесизби? Акыркы кеңешибиз: жоготууларга даяр болуңуз.

Иш чөйрөсүн түп-тамырынан бери өзгөртүүнү чечкен бойго жеткен адамды эмне күтөт? Бул жерде бир нече жагымсыз учурлар:

• Убакытты текке кетирүү. Жашооңуздун бир бөлүгүн кайра даярдоого, жаңы жумуш издөөгө бересиз. Бул учурда сизде киреше болбойт - тескерисинче, жоготууларга учурайсыз.
• Акчаны жоготуу. Болжол менен бир жыл бою сиздин маяныңыз мурункусунан 20-50% аз болот. Жаңы жумушта сиз жаңы адис катары тийиштүү айлык менен баштайсыз.
• Карьералык тепкичке түшүү. Чоң адам үчүн психологиялык оор этап. Сиз ассистент, тажрыйбалуу кызматкердин жардамчысы болуп иштей башташыңыз керек болушу мүмкүн - бул университеттин жаңы бүтүрүүчүлөрүнө мүнөздүү кызматта.

А дюймКорутунду Мен эмнеден баштаганыбызга кайрылгым келет. Дагы бир жолу жакшылап ойлонуп көрүңүз: сиз чындап эле жумушуңузду түп-тамырынан бери жаңы нерсеге алмаштыргыңыз келеби? Балким бул жумуш берүүчү, команда, компания, бир жагымсыз учурдур? Толук каникул менен маселени чечүүгө аракет кылыңыз. Психологдор жумушту алмаштырууга болгон обсессивдүү каалоо баналдык чарчоодон келип чыкканын кайталоодон тажабайт.