Ванна шыпыргысын кантип сууга салуу керек: кадам-кадам нускамалар

2024 Автор: Howard Calhoun | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 10:34

Саламаттык менен жумшак эс алууну айкалыштырган эс алуу укмуштуудай люкс. Орус мончосу чарчоо жана стресстен арылуунун эң мыкты жолу катары таанылган, бирок ал байыркы славяндардын жөнөкөй жана гениалдуу ойлоп табуусу - шыпыргысыз жок болмок.

Атрибут ролу

Бул элементардык түзүлүш, анын салты муундан-муунга өтүп, жаңы, кээде унутулуп калган токуу жана бычуу рецепттерин тынымсыз кошуу менен.

Ванна атрибутун колдонууда бир эле учурда бир нече тапшырманы чече аласыз.

1. Калыбына келтирүү. Ар кандай түрдөгү дарактардын дарылык касиеттери жашартуучу таасирге ээ, зат алмашуу процесстерин активдештирет жана теринин тешиктерин ачууга жардам берет. Ушунун баарына ванна шыпыргыны туура чылап билсеңиз болот.
2. Массаж процедуралары. Орус пароходствосун өзгөчө маданий багытка алып келүү зарыл. Булар кичинекей соккулардан катуу жана катууга чейин ар кандай соккуларды камтыйткамчылоо жана ысык буу инъекциялары. Мунун аркасында ысык абанын организмге пайдалуу заттардын, ошондой эле микроэлементтер менен витаминдердин өтүшүнө жетишүүгө болот. Бууланган жалбырактарынан жана кабыгынан алынган эфир майлары тонус менен иммунитетти көтөрүүгө жардам берет.
3. Интенсификация. Жогорку нымдуулуктун жана ысык абанын жалпы организмге жана айрым органдарга тийгизген таасири. Мындай айкалыштар эң жакшы эффектке жетишүүгө жардам берет жана көптөгөн оорулардын алдын алууга кызмат кылат.

Бош

Ванна процедураларынан ырахат алуудан мурун шыпыргыны туура даярдашыңыз керек.

• 20-июнга чейин даярдоо үчүн бутактарды камдап алыңыз. Бул үчүн, кургак аба ырайын гана тандоо керек, антпесе чийки жалбырактары кургатуу маалында акырындык менен карарып, андан кийин тармалдап түшүп калат. Адистердин айтымында, шыпыргы үчүн чийки затты кесүү үчүн эң жакшы убакыт - шүүдүрүм түшкөн эртең менен. Процедураны кечинде аткаруу сунушталбайт.



• Кесилгенден кийин бутактар бүктөлүп, эркин байланат, анан кургатуу үчүн илип коюлат. Бул үчүн, сиз чийки жана күн нуру кирбеген жерди тандоо керек. Болжол менен бир жума өткөндөн кийин, таякчалар бекем жыйналып, салкын, нымдуу эмес жерге жайгаштырылат. Тандалган бөлмө жакшы желдетилип, кургак болушу керек.
• Бланкаларды күн сайын жерге жаткырып, башка тарапка которуп туруу керек. Мындай манипуляциялардын натыйжасында шыпыргы желдеткичтин формасына ээ болот.
• Андан кийин таңгактар биринин үстүнө тизилет. Бул формада, алар торт болуп кетпеши үчүн, мезгил-мезгили менен которулуп, сакталышы керек. Бара-бара алар тегиздеп, керектүү формага ээ болушат. Бланкалар өтө эле кургап кетпеши үчүн маанилүү.
• Кургагандан кийин бутактарда күчтүү жыты бар жашыл жана жалтырабаган жалбырактар калышы керек, ал буулоо учурунда ого бетер жаркырап калат. Андыктан ваннага шыпыргыны кантип туура чыдоо керектигин билүү маанилүү. Боолорду нымдуулуктан коргоо үчүн чөптө сактоо сунушталат.

Көрүүлөр

Бүгүн жуунуу процедуралары үчүн ар кандай чийки заттан шыпыргыларды сатып алса болот. Шыпыргы пайда болгон өсүмдүктөр кандай сапаттарга ээ экенин билүү пайдалуу.

• Дарактын эмен жалбырактары абдан жыш, кенен, буу чыгарууга оңой жана бир аз кургатылган текстурага ээ, бул төшөөнү жеңилдетүүгө жардам берет. Калган кайнатманы тери ооруларына же кол-буттун тердеши үчүн колдонсо болот.
• Эвкалипт. Көбүнчө мындай чийки заттын негизинде жасалган шыпыргылар Кавказда бышырылган жана бүгүнкү күндө алар орусиялык буу бөлмөлөрүндө да колдонулат. Бул өсүмдүктөн мончо үчүн шыпыргыны кантип суулоо керектиги жөнүндө орустар кошуналарынан үйрөнүп, бул тажрыйбаны ийгиликтүү кабыл алышкан. Андан кийин жалбырактардын инфузиясы ваннанын ысык таштарына жана дубалдарына чачылат, бул бөлмөнү чоң ингаляторго айлантат. Мындай процедурадан айыктыруучу эффект бүт денеге сезилет.
• Мындай жагымсыз жактары да бар: эвкалипттин бутактары өтө ичке болгондуктан, кол булгалоого ашыкча күч жумшаш керек. буу бөлмөсүндө болгондойашыкча иштөө керек эмес, тажрыйбалуу мончочулар айкалышкан варианттарды тандашат, бир нече эвкалиптке эмен жана кайың бутактары кошулат.



• Ийне жалбырактуулар. Карагайдан, карагайдан, пихтадан жасалган. Алар катуу деп классификацияланат, анткени соккулар абдан ооруйт. Эгерде тери сезгич болсо, анда мындай шыпыргы менен процедурадан баш тартуу сунушталат.
• Чалкан. Жакында ал абдан популярдуу болуп саналат. Көрсө, өсүмдүктүн жалбырактары күйүп гана тим болбостон, көп сандаган ооруларды да дарылай алат, эгерде адис ваннага шыпыргыны чылап билсе. Качан баары туура жасалган болсо, анда сиз жаңы сезимдер үчүн белдин ылдый жагынын "оссификацияланган" муундарды даярдай аласыз. Чалкан сіатика, подагра жана ревматизмге жакшы жардам берет.
• Арча. Терини идеалдуу массаж жасайт, ошол эле учурда сессияны акупунктура процедурасына айлантат. Сезимтал терилүү адамдар үчүн мындай көңүл ачуу өкүнүчтүү аякташы мүмкүн, анткени ал илбирстин терисиндей болуп, кычышуу жана күйүү пайда болот.

Ванна шыпыргыларынын да өзгөчө түрлөрү бар. Аларга эрмен, линден, тоо күлү, фундук жана пижмы кирет. Тандоо абдан чоң жана ар ким өзү үчүн эң жакшы варианттарды тандайт. Жана толук терапиялык эффект алуу үчүн ванна шыпыргыны кантип туура чылоо керектигин билүү абдан пайдалуу.

Буулоо алгоритми

1. Адегенде аспаптын кантип таңылганын текшерип, керек болсо жылаңач бутактарды алып, жыпар жыттуу чөптөрдү кошуу керек.

2. Буулоодон мурунжалбырактарын муздак суу менен жууш керек. Бул чаңды тазалоо үчүн жасалат.3. Жалбырактар нымдуулуктун керектүү көлөмүн алышы үчүн, суу бөлмө температурасында суюктукта жүргүзүлөт.

4. Жыгач жипчелерин суюктук менен каныктыруу мурунку учурдагыдай эле, тактап айтканда, боолорду букет сыяктуу бир чака сууга чөмүлдүрүп, учтарын ылдый каратып жүзөгө ашырылат.5. Андан кийин буулоо жалбырактуу-жыгачтуу инфузияны даярдоо менен жүргүзүлөт.

Көпчүлүк ванна сүйүүчүлөрү калган сорпону гана эмес, муздак сууну да колдонушат, андан кийин температуранын таасири үчүн суюктуктарды бириктиришет.

Кайыңдын шыпыргысын чылоо

Бул процедура үчүн аткарылышы керек болгон аракеттердин алгоритми бар:

• кургак атрибут жылуу сууга чайкалат;
• муздак суюктукка бир нече мүнөт малып;
• 40 градуска чейин ысытылган инфузияда жалбырактары 5 мүнөткө түшөт;
• Ал жерге кайнак суу куюлуп, бардыгы 10-15 мүнөткө капкак менен жабылат.

Шыпыргыга күчтүү жыт берүү үчүн, бутактарды ысык таштардын үстүнөн бир аз кармап, мезгил-мезгили менен жайып туруу керек, бирок ашыкча буудатпаңыз, анткени жалбырактар бири-бирине жабышып калышы мүмкүн.

Сууга түшүү үчүн кайың шыпыргысын кантип чылап алууну билишиңиз керек, анткени бул сапаттуу массаж үчүн алмаштыргыс атрибут. Дарактын бутактары ийкемдүү, жалбырактары жакшы жабышчаак; алар кемчиликсиз териге жабышып, организмден токсиндерди алып салышат. Бар болсожаралар же пустулдар, кайың сеансынан кийин алар жок болот.

Эмен шыпыргысын буулоо

Эмен бутактарынын шыпыргысы менен аракеттердин алгоритми мурункудай эле. Ваннанын атрибутунун дарылык касиеттери буулоо процедурасынын тууралыгынан көз каранды, ал парк учурунда толук ачылат.

Ванна үчүн эмен шыпыргысын чылап коюу өтө жөнөкөй жана анын натыйжасын ар бир адам баалайт. Бул нерв системасынын тынчтандыруучу таасири, кан басымын турукташтыруу, кан тамырларды бекемдөө, жүрөктүн иштешин жакшыртуу. Жалбырактарда май бездерин жөнгө салуучу таниндер бар. Мунун аркасында тери серпилгичтүү жана жалтырак болуп калат.

Бууга бышырылган карагай шыпыргы

Ийне жалбырактуу атрибутун колдонуу баарына эле кызыктуу эмес, анткени бутактары тикенектүү жана катуу. Ваннага шыпыргыны кайсы сууга чылап коюу керектигин билүү маанилүү, анткени белгилүү бир эрежелер сакталбаса, зыян алып келиши мүмкүн. Эфир майлары сыртка чыгып кетпеши үчүн аны 20-30 мүнөт кайнак сууга түздөн-түз салып коюу керек. Бутактар менен ийнелер жумшартылгандан кийин, атрибут өз максаты боюнча колдонулушу мүмкүн.

Бенефис

Эмен шыпыргысын ваннага кантип туура чылап коюу керектиги мурдатан эле белгилүү, бирок ал айыктырууга жардам бере турган оорулар төмөндө сүрөттөлгөн:

- муундардын, булчуңдардын жана белдин оорушу;

- вегетативдик системадагы көйгөйлөр;

- жөтөл, симптомдорсасык тумоо;

- бөйрөктүн жетишсиздиги;

- мигрень, баш оору;- эмоционалдык фонду жакшыртат.

Каршы көрсөтмөлөр

Адам кайыңдын шыпыргыны ваннага кантип чылап алууну билсе да, аны бир катар оорулардан улам колдонбой калышы мүмкүн:

- жүрөк көйгөйлөрү;

- инсульт жана инфаркттан кийин;

- кан айлануунун бузулушу;

- өпкөнүн оор оорулары;

- эпилепсия; - кош бойлуулук жана эмчек эмизүү;

- онкология;

-кант диабети;

- кичинекей курак.