Пенсияда кантип жашоо керек: аман калуу жолдору, пенсионерлердин кеңештери жана ачылыштары

2024 Автор: Howard Calhoun | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 10:34

Адамдар дагы бир жолу пенсияда кантип жашап жаткандыгы жөнүндө сөз кылууга болбойт. Орустар майыптыктын башталышы менен болгон кырдаалды көрө албастык деп атоого болбойт. Ал эми пенсионерлер үчүн социалдык жөлөкпулдардын өлчөмү жыл сайын көбөйүп бараткандай сезилет, бирок аны менен кошо инфляция да өсүп жатат, бул бардык өсүштү жеп жатат. Эмне үчүн адамдар өмүрүнүн акырында ондогон жылдык иш тажрыйбасына ээ болуп, жашоо үчүн күрөшүүгө жана аман калууга аргасыз болушат?

Пенсия жашоого араң жетсе, кантип жашаш керек? Көптөгөн улгайган адамдар татыктуу эс алгандан кийин, жакырчылыктын чегинен төмөн калышат. Көбүрөөк позицияда балдары каржылык жактан жардам алган карылар. Ал эми минималдуу төлөмү бар жалгыз бой пенсионерлер кандай жашайт?

Өлкөбүздө пенсия

Россиянын аймактарында карылык боюнча минималдык төлөмдөрдүн өлчөмү 8700 рублдан бир аз ашат. Москвадабул көрсөткүч бир аз жогору жана дээрлик 12 миң рублга жетет. Иш стажына жана стажына байланыштуу көбү минималдуу эмгек акы деп аталгандан ашык сумманы алышат. Алардын бир айлык пенсиясы 10-15 миң рублга чейин жетет. Бирок, көпчүлүк адамдар үчүн пенсияга чыгуу коркунучтуу түш сыяктуу сезилет. Бул акча кийинки төлөмгө чейин жете тургандай кантип жашаш керек?

Пенсионерлердин азыркы мууну советтик коммунизм тарабынан бекемделген адамдардан бир топ айырмаланат. Ал эми азыр да СССРде жашоо кандай сонун болгондугу женундегу ый-кы-зууларды угууга болот, бирок ал шарттарда татыктуу эс алууга же-тишилген шартта жашоонун негиздерин уйренууге туура келгендиги эч кимге жашыруун эмес. Заманбап россиялык пенсионерлер советтик тамырларга ээ, бул алар "теплица" шарттарында өскөн эмес, активдүү жашоо образын жүргүзүшкөн. Тынымсыз эмгектин, умтулуунун жана өжөрлүктүн аркасында алар эң ыңгайлуу эмес шарттарда жашоого жөндөмдүүлүккө ээ болушту. Ошол муундун өкүлдөрү көрсөткөн жигердүүлүк - азыркы жаштардын көрө албастыгы.

Анда пенсия жашоо минимумунун чегинде болсо кантип жашаш керек? Бул сумма үчүн, ал тургай, кандайдыр бир адамдын эң керектүү, турмуштук муктаждыктарын канааттандыруу өтө кыйын. Жакырчылыктын айынан кээ бирлери спирт ичимдиктерин бат-баттан иче башташат, бат-баттан ооруп калышат, бул ансыз да оор абалды ого бетер курчутат. Анан калса, канча төлөсө да жетпей кала турган түрү бар. Акча, сиз билгендей, көп болбойт. Ошондуктан, биринчи кезекте, өзүңүздү чогултуп, болбош үчүн баарын жасашыңыз керекпсихологиялык жактан бузулат. Эксперттер пайда болгон жагдайларды жакшы жагына өзгөртүүгө же аларга ыңгайлашууга аракет кылуу үчүн сизди оң маанайда болууга чакырышат. Башка жол жок.

Артыкчылыктар жана субсидиялар

Онтоп, энтигип, азыраак пенсияга кантип жашайм деген суроону тынымсыз суроонун ордуна, оптимизмге ээ болуп, активдүү болууга туура келет. Акыр-аягы, психологдор ар дайым жарымы толгон стаканга көңүлү чөгүп, кусалык менен караганга караганда, жарымы бош деп эсептеп, ага сүйүнүүнү кеңеш беришет. Баарын пайдаланып, багынбаңыз.

Жергиликтүү бийликтер аймактык долбоорлорду ишке ашырууга умтулууда, анын түпкү максаты эмгекке жарамсыз курактагы адамдардын жашоо деңгээлин жогорулатуу. Эгерде мамлекет тарабынан берилген каражат жашоого араң жетсе, пенсионерге:

• жергиликтүү администрациянын сайттарынан социалдык коргоо кызматтарынын даректерин жана байланыштарын табыңыз;
• колдонуудагы жана пландаштырылган социалдык программалар, гуманитардык жардам көрсөтүү, акцияларды өткөрүү, бир жолку төлөмдөрдү иштетүү жөнүндө билип алыңыз, адатта майрам күндөрүнө туура келет;
• коммуналдык төлөмдөр үчүн субсидия алуу шарттары жөнүндө толук маалымат алуу;
• жеңилдиктерге татыктуу болгон бардык сыйлыктар жана сыйлыктар эсепке алынышын текшериңиз.

Ошентип, пенсионерлерге жакшы жеңилдиктерди берген «Эмгек ардагери» күбөлүктөрүн берүү укугу белгилүү бир эмгеги бар жарандар үчүн пайда болот.тажрыйбасы, ошондой эле экинчи дуйнелук согуштун жылдарында эмгек ишмердигин жашы жете элек кезинде баштагандар. Кээ бир пенсионерлер жеңилдетилген наамды алуу үчүн талап кылынган кесиптик стажынын жетишпей калган жылдарын толтуруу иштерин улантышууда. Бул жерде сиз туруктуулукту жана кызыгууну көрсөтүшүңүз керек: сыйлыктар жана кошумча төлөмдөр өз алдынча пайда болбойт.

Карыларды колдоо менен муниципалдык бийликтен тышкары "Кызыл Крест" кайрымдуулук уюму алектенет. Бул коомдун кызматкерлери пенсияда кандай жашап жатканын билишет. Кызыл Чырым кыйналган адамдарга моралдык жактан гана жардам бербестен, муктаж болгондорго кымбат баалуу медициналык жардам, дары-дармектерди, керектүү буюмдарды, азык-түлүк пакеттерин алууга жардам берет.

Жашоо аянтын жагымдуу өзгөртүү

Учурдагы пенсионерлер үчүн эң олуттуу чыгаша коммуналдык төлөмдөрдү төлөө болгондуктан, жашаган жериңизди өзгөртүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Көптөгөн адамдар өздөрүнүн материалдык маселелерин ушинтип чечет. Бир нече варианттар бар жана алардын ар бири белгилүү бир кырдаалда мүмкүн.

Эң оңой жолу - үйүңүздү сатып, андан кичине чарчы метрди сатып алып, калганын банкка салуу. Бул ай сайын эки эселенген жөлөкпул алууга мүмкүндүк берет: бир жагынан пенсионердин банктык депозиттин пайызынын эсебинен кирешеси көбөйөт, экинчи жагынан коммуналдык төлөмдөрдүн баасы төмөндөйт. Демек, эки же үч бөлмөлүү батирге караганда бир бөлмөлүү батир тейлөө жагынан алда канча үнөмдүү.

Экинчи чечим - өз батириңизден же жеке үйүңүздөн аянты азыраак ижарага алынган батирге көчүү. Ошол эле учурда сиздин мүлкүңүз да ижарачыларга ижарага берилиши керек болот. Пайда айкын, бирок ал тобокелдиктердин бардык түрлөрүн эске алуу керек. Мүмкүн, кийин ижарачылар оңдоп-түзөө иштерин жүргүзүшү керек. Бул учурда бардык түшкөн каражаттар ыңгайлуу шарттарды калыбына келтирүүгө жумшалат. Ижарачы келишим түзүү жана күрөө күрөө алуу менен мүлктүн сакталышын жана бүтүндүгүн сактоо талабы менен өзүн коргой алат жана турак жайды ижарага алат. Ижара келишими аяктаганда турак жайдын абалы канааттандырарлык эмес болсо, күрөө ижарачыларга кайтарылып берилбейт. Мындан тышкары, жеке батириңизди ижарага алууну чечүүдө мүмкүн болушунча мүмкүн болушунча ижарачы тууралуу маалымат алышыңыз керек.

"Мен жаңы эле жашап жаткандырмын, мен пенсияга өтүп жатам …", - Печкиндин сүйүктүү мультфильминдеги бул фразаны ким эстебейт? Ал эми көпчүлүк улгайган адамдар дал ушундай ойлошот, анткени "үй жумушунун" катаал айлампасынан чыгып, акыры үй-бүлөсүнө, неберелерине, үй жумуштарына көбүрөөк убакыт бөлүүгө мүмкүнчүлүк алышат. Идиллияны көлөкө түшүргөн бир гана нерсе - каржынын жетишсиздиги. Пенсияга чыкканда эмне менен жашаш керек? Бул суроо пенсионерлерди үйүндөгү бөлмөлөрдүн бирин ижарага берүү чечимине түртөт. Бул параметр жаңы жерге отурукташуу үчүн өзгөчө каалоосу жок адамдар үчүн ылайыктуу болуп саналат. Бирок, бул учурда олуттуу кемчиликтер бар:

• Моралдык ыңгайсыздык. Көптөгөн улгайган адамдар үчүн өз батиринде бейтааныш адамдардын болушуна туруштук берүү кыйын, ошондуктанМындай кадамга даяр экениңизди карап көрүңүз.
• Ижарачынын актыгына кепилдик жок. Бул маселе кылдат изилдөөнү талап кылат: биринчи жолуккан адамды үйүңүзгө киргизүү жакшы идея эмес. Идеалында, эгерде ижарачы жакшы дос болуп чыкса.

Эгер бейтааныш адам менен туруктуу чогуу жашоо мүмкүн болбосо, анда бөлмөнү күндүзү ижарага алууга аракет кылсаңыз болот (мисалы, командировкадагы адамдар үчүн). Көптөгөн пенсионерлер киреше алуунун бул жолун өздөрүнө ылайыктуу деп табышты.

Башка бюджеттик турак жай параметрлери

Көбүнчө улгайган адамдар үчүн курч суроо пенсияда кайсы жерде жашаган жакшыраак эмес, ким менен бирге болот. Жашыруун эмес, жалгыз жашаганга караганда чогуу жашоо оңой. Демек, көптөр жарым коммерциялык негизде кирешелүү биримдикти түзүү керек деген тыянакка келишет. Карыган адамдар көбүнчө бир туугандарды таап, чогуу жашоону чечишет. Бул пенсияны айкалыштырууга жана бош батирди ижарага берүүдөн киреше алууга мүмкүндүк берет.

Пенсия үчүн шаарда жашоо тамак-аштын кымбаттыгынан улам кыйын. Айыл жеринде болсун: айылдын шартында тамак-ашты салыштырмалуу арзан баада сатып алса болот же жашылча-жемиштерди өз алдынча өстүрсө болот. Жайкысын айылга барып жашоо мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбаңыз. Пенсияга чыкканда бакчага көбүрөөк көңүл буруп, күзүндө түшүм жыйнай аласыз.

Пенсионердин жупуну диетасы

Көпчүлүк карылар өздөрүнө бир гана жолду көрүшөт - тамак-ашты үнөмдөө. Орус пенсионерлери келгиндерысырапкорчулук. Бирок чектелген диета бюджетти үнөмдөөнүн гана жолу эмес, карыганда ден соолугуңузга кам көрүүнүн сырларынын бири. Күнүмдүк азык-түлүк корзинасын түзүүдө организмдин муктаждыктарын эске алуу зарыл. Пенсионерлерге таттууларды, майлуу, ышталган тамактарды, майонезди жана башкаларды ашыкча колдонбоону максатка ылайыктуу. Узак жашаш жана азыраак ооруп калуу үчүн табигый, пайдалуу жана жеңил тамак-ашка басым жасаган оң.

Меню үлгүсү

Пенсионерлер пенсияда кантип жашап, ошол эле учурда сергек жашоо образын алып жүргөнүн түшүнүүгө, күнүмдүк менюнун варианттарынын бири жардам берет:

• Эртең мененки тамак. Суунун үстүндө күрүч же сулу ботосу, бир кашык май менен татымал. акыркы жок болсо, жашылча абдан ылайыктуу болуп саналат. Кара, жашыл же чөп чай. Loose арзаныраак, бирок аны колдонуудан мурун анын үстүнө дайыма кайнак суу куюш керек.
• Экинчи эртең мененки тамак. Сиз банан жеп же бир стакан майы аз айран ичсеңиз болот. Ун азыктарынан толугу менен баш тартканыңыз жакшы, бирок чындап таттууларды кааласаңыз, кара шоколад жегениңиз оң. Жакшы кофе, тилекке каршы, ар кимдин эле мүмкүнчүлүгү жок, бирок бул суусундуктун бюджеттик жакшы түрлөрү бар.
• Түшкү тамак. Тоок этинен жасалган жөнөкөй жана арзан шорпо (булчуңдуу ашказан, жүрөк, боор, моюн). Бай сорпону даярдоо үчүн, эт ингредиенттерди өзүнчө же бардыгын чогуу колдонсо болот. Биринчиден, ичегилерди кайнатып, андан кийин сууну агызып, кайра сорпону кайнатышат. Картошканы кошуунун алдында ички азыктарды майда туурап же андан өткөрүү керекэт туурагыч. Андан кийин шорпону адаттагыдай эле бышырып, күрүч, капуста, башка жашылчаларды кошуп, таңгак салыңыз.
• Кечки тамак. Гарнир катары картошка, буурчак же буурчак, жасмык, күрүч же гречка боткосу, катуу буудайдан жасалган макарон жарайт. Ар кандай жашылчалар, ошондой эле бышырылган же бышырылган эт, балык, гарнир менен жакшы кетет. Бирок, буурчак өсүмдүктөрүн эт тамактары менен айкалыштырбоо керек - белоктун көп болушу улгайган адамдардын ден соолугуна жакшы таасирин тийгизбейт.

Арзан азык-түлүктөрдү кантип жана кайдан сатып алса болот

Тамак-ашты тынымсыз үнөмдөөнүн эң сонун жолу - мезгил-мезгили менен бааларды көзөмөлдөө, супермаркеттерде өткөрүлүүчү акцияларды ээрчүү, алар айрым категориядагы товарларга чоң сунуштар менен коштолот. Акция мезгилинде өнүмдөрдү сатып алуу менен, сиз бюджеттин 50% чейин үнөмдөй аласыз. Көпчүлүк дүкөндөр ар дайым арзандатууларды сунуш кылат. Товарларды "1+1" промо-программалары иштеген ири гипермаркеттерден сатып алуу пайдалуу: сатып алуучу бир гана товар үчүн төлөйт, ал эми экинчиси, ошол эле, бекер алат.

Көпчүлүк жапырт сатып алуунун артыкчылыктарын баалашкан. Ар бир эле дароо продуктыларга таасирдүү сумманы сарптоого мүмкүнчүлүгү жок. Бирок, мындай сатып алуулар акталат. Чоң шаарларда азык-түлүк дүкөндөрү жана дүң дүкөндөр жөө аралыкта. Мындай жерлерден товарларды сатып алсаңыз, алардын баасы бир топ арзаныраак болот.

Мисалы, чекене дүкөндө бир пачка чай 50 рубль турат. Ошол эле дүң, бирок сатып алуучу бир эле учурда 3 пачка алса, алар үчүн 120 рубль төлөйт. Ошентип, дүң баада бир пачка чай мындан ары 50 рубль эмес, 10 рубль болот. азыраак. Мындан тышкары, дүң базаларда продукциянын сапаты чекене соодадан эч кандай кем калышпайт. Убакыттын өтүшү менен адамдар сооданын бул түрүнө көнүп, өздөрүнө эң ылайыктуу товардык буюмдарды тандап алышат, жеке өндүрүүчүлөрдүн бренддерине артыкчылык беришет. Акчаны үнөмдөө үчүн дүңүнөн сатып алуунун бирден-бир кемчилиги - гипермаркетте ашыкча товардын азгырыгына каршы туруу кыйын.

Көптөгөн пенсионерлерге базардан соода кылуу сунушталат. Ар бир тыйын маанилүү экенин камсыз кылуу үчүн, сиз ар бир чыгымыңызды жазышыңыз керек. Ал тургай, пенни пиязды же кызылчаны сатып алуу рекорддон өтүшү керек - бул чыгымдардын бардык боштуктарын көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Базардан, өзгөчө, бузулган жашылча-жемиштерге келгенде, арзан баада таба аласыз. Ошентип, кышкысын көптөгөн сатуучулар бир аз тоңдурулган алмаларды дээрлик бекер беришет, бирок алар чай үчүн эң сонун пирог жасай алышат.

Орусияда пенсия менен жашоо үчүн кышка алдын ала даярдануу керек. Дагы бир жолу базар жардамга келет: кары-картаңдар көбүнчө бул жерге арзан баада сатуу үчүн өз өндүрүшүнүн товарларын алып келишет. Тажрыйбалуу кожойкелер пенсия менен жашоону билишет. Аялдар мөмө-жемиштерди, жашылчаларды базардан сатып алып, тоңдуруп, кыям, компот жасап, туздап, туздап салат.

Пенсияда иштесем болобу

Жөлөкпул деп эмгекке жарамсыздык курагына жеткенде дагы катарда кала берген пенсионерлер эсептелет. Эгер ден соолук абалы ошол эле кызматта иштөөгө мүмкүнчүлүк берсе, анда жакшы. Пенсионердин жумуш ордун коопсуздугу көбүнчө жумуш берүүчүнүн берилгендигинен жана түшүнүүсүнөн көз каранды. Ишти улантуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбоо шексиз. Бирок, ошол эле учурда, эч кандай учурда ден соолугуна зыян келтире турган иштебеши керек. Карыганда денедеги стресс жакырчылыктан алда канча коркунучтуу.

Пенсиясыз кантип жашаш керек? Бул суроо ишин улантып жаткан адамды кызыктырбайт. Ал эми эң жакшы жылдарын, ден соолугун берип, стаж таап, эми жашоо минимумуна араң жетчү суммага ыраазы болгондорго эмне дейсиз? Мындан ары иштөөгө күчүң жоктой сезилсе да, үйдөн иштөө идеясын четке какпа.

Кээ бир адамдар пенсиясыз кантип жашоону ойлобойт. Туура иш менен сиз ар дайым жол таап, каржылык абалыңызды жакшырта аласыз. Мындан тышкары, бул күндөрү өзүн-өзү ишке ашыруу үчүн көптөгөн багыттар бар, андыктан багынбаңыз жана төмөнкү кеңештерди колдонуңуз.

Үйдө отуруп акча табыңыз

Кошумча кирешесиз пенсия менен жашаса болобу? Бүгүнкү күндө карылар батирден чыкпай эле жакшы өсүш алууга мүмкүнчүлүктөрү көп. Толук эмес жумуш убактысынын бир нече варианттары менен таанышып, мүмкүнчүлүктөрүңүзгө туура келгенин тандоону сунуштайбыз:

• Интернеттен кирешелер. Минималдуу компьютер жана терүү жөндөмү бар адамдар буйрутма боюнча макалаларды түзүү менен кошумча акча таба алышат. Копирайтер иши сизге ылайыктуубу же жокпу, түшүнүү үчүн, мектеп дилбаяндарын жазууда кандайдыр бир кыйынчылыктар болгонун эстеп калуу жетиштүү. Бүгүн муну менен жакшы акча таба аласыз.
• Калл борборунун оператору, такси диспетчери. Булар талап кылынган жумуштар. Иш алыстан, башкача айтканда, үйдө жүргүзүлөт. Жумушчунун милдети телефон чалууларды кабыл алуу.
• Тармактык маркетинг. Дистрибьюторлор - бул компаниянын продукциясын таратуучу жана сатуунун бир пайызын алган жеке адамдар. Соодада тажрыйбасы бар адамдар үчүн бул жумуш ылайыктуу. Сергек болуу маанилүү, анткени тармактык маркетинг тармагында ишенчээк пенсионерлерди жеген шылуундарга оңой эле түшүп калуу оңой.
• Гүл чарбасы. Отургузуу мезгилинде бөлмө өсүмдүктөрүн өстүрүү жана көчөттөрдү өстүрүү татыктуу кирешени камсыздай алат. Сатуу үчүн гүл дүкөндөрүнө, күнөсканаларга берсе болот. Толук эмес иштөөнүн бул варианты жеке үйдө жашаган пенсионерлер үчүн ылайыктуу.
• Үйдө жасалган торттор. Мыкты ашпозчулардын продукциялары дайыма суроо-талапка ээ. Пирогдор, ар кандай претзелдер, булочкалар, cheesecakes - бул ар бир үй кожойкесинин колунан келет. Эмне үчүн андан акча таппайсың?
• Үй шартында кийимдерди майда оңдоо (топчу, этегине тигилүү же шымды кыскартуу, көйнөктүн формасын өзгөртүү, көйнөктү үтүктөө ж.б.). Эң негизгиси суроо-талап көпкө созулбашы үчүн сапаттуу иш жасоо.

Дыйканчылык

Ар бирибизде канча убакыт бар экенин алдын ала айтуу мүмкүн эмес. Бирок адамдар пенсияда канча жашабасын, ар бир адам жашоосунун акыркы этабын молчулукта, сүйгөн иши менен өткөрүүгө аракет кылат. Кээ бирөөлөр үчүн майыптык белгилеринин башталышы таң калыштуу эмесжаңы жашоонун башталышы - тынч, өлчөнгөн жана тынч. Көптөгөн пенсионерлер пенсияга чыккандан кийин дыйканчылык менен алектенишет, өрдөк, тоок, чочко, уй жана башка мал багышат. Мал багуу көп күчтү жана убакытты талап кылат, бирок эң кичинекей чарба да пенсионерлерди жыл бою табигый азыктар: жумуртка, сүт, быштак, май, эт жана башкалар менен камсыз кылат.

Үй кызматкерлери

Жашы жеткен адамдар үчүн жакшы вариант – бул расмий эмес толук эмес күндүк жумуш. "Үй кызматкерлери" категориясында бош орундар дайыма суроо-талапка ээ. Пенсионерлер эч кандай кошумча кирешеси жок пенсия менен кантип жашап жатканы түшүнүксүз, бирок бир нерсе түшүнүктүү: бала багуучу, үй кызматчысы, губернатор, кароолчу же багбан болуп жумушка орношуу менен адам эч нерсе жоготпойт:

• Биринчиден, мындай жумуш кадимки үй чарбачылыгынан анча деле айырмаланбайт, ошондуктан жумушка орношуу үчүн атайын көндүм талап кылынбайт (бала багууну кошпогондо – иш берүүчүлөр педагогикалык билими бар абитуриенттерди жактырышат).
• Экинчиден, иш берүүчүлөр көбүнчө тейлөө кызматкерлерине үйүнүн аймагында жашоого, жумушчуларды тамак-аш менен камсыз кылууга уруксат беришет. Ошентип, пенсионер айлык акысын жана пенсиясын үнөмдөп тим болбостон, коммуналдык төлөмдөрдү, тамак-аш сатып алууларды ж.б. үнөмдөйт.

Ички миграция

25 миң рублга жакын пенсия менен кантип жашаш керек? Бир жооп өзүн көрсөтүп турат: көп кыйынчылыксыз. Мындай сумма өзгөчө Россиянын европалык бөлүгүнүн тургундары үчүн катуу көрүнөт. Бирок Сибирде жана Ыраакы Чыгышта жашоо үчүнбул акча таптакыр реалдуу эмес. Кеп товарларды ташуунун кымбаттыгынан улам дүкөндөрдө азык-түлүктүн баасы өтө жогору болуп саналат - алар учак менен гана жеткирилет. Мындан тышкары, бул аймактардагы жерлердин көбү дыйканчылыкка жараксыз. Пенсиялык төлөмдөрдүн басымдуу бөлүгүн коммуналдык төлөмдөр түзөт. Ушундай баалар менен пенсия менен кантип жашаш керек? Ошондуктан түндүктүктөр же жаш чегине жеткенден кийин иштей беришет, же Борбордук Россиянын аймактарына кетип калышат. Ал жерде, алардын пенсиясы менен сиз эч нерседен баш тартпай, ыңгайлуу жашай аласыз.

Чыгымдарды туура пландаштырууну үйрөнүү

Чынында пенсия менен жашоонун универсалдуу жолу жок. Адам кайсы мамлекетте жашабасын, кирешеси кандай болбосун, бюджетти пландаштыра албагандыктан ар дайым гүлдөп-өнүгүүдө кыйынчылыктарга туш болот.

Алдыдагы чыгашаларды ар бир айдын алдында деталдуу түрдө сүрөттөп берүү сунушталат. Бир бөлүгүн тамак-ашка, экинчи бөлүгүн дары-дармектерге, ижарага, кийим-кечеге, неберелер үчүн белекке, жаан-чачындуу күнгө бөлүңүз. Супермаркеттен соода кылууда сиз дайыма сумманы алдын ала эсептеп алышыңыз керек - бул эреже өзүңүздү абийирсиздиктен коргоого жардам берет. сатуучулар.

Улгайган адамдар көп ооруп калгандыктан, дары-дармектерге акчаны үнөмдөөнү үйрөнүү маанилүү. Ал эми биз дарылоодон баш тартуу жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз. Кээ бир пенсионерлер өздөрү үчүн чет элдик дары-дармектерге ашыкча төлөбөстүн оңой жолун табышты: алар заманбап дарылардын аналогдорунун тизмеси жазылган фармацевтикалык колдонмону сатып алышты. Биржана ошол эле активдүү ингредиенти бар ошол эле дары башка аталышка ээ болгондуктан жана ата мекендик фармацевтикалык ишканада чыгарылгандыктан бир нече эсе арзан болушу мүмкүн. Жарнама жана брендинг үчүн эмне үчүн кошумча төлөш керек?

Орусияда пенсияга чыгуу оңой эмес, бирок чыгашасын акылдуулук менен пландагандар банктык депозиттерди түзүү менен үнөмдөп, алтургай пайда таба алышат. Кааласаңыз, минималдуу пенсия менен да сиз өзүңүздү маданий эс алуу менен камсыздай аласыз, мезгил-мезгили менен театрларга, музейлерге, филармонияларга барып, бай коомдук жашоону өткөрө аласыз. Билеттердин кымбаттыгына карабай, кимдир бирөө досторунун жардамы менен арзан баада сатып алууга жетишет, кимдир бирөө спектаклдерге жана көргөзмөлөргө бекер чакыруулар жана бекер белектер менен барат.

Пенсионерлердин жыргалчылыгында чоң роль ойнойт, алар же ата-энелеринин жашоосуна активдүү катышып, аларга материалдык жактан жардам беришет, же тескерисинче, алардын көйгөйлөрүнө кайдыгер жана кайдыгер мамиле кылышат. алардын аталары жана энелери. Ата-энеңди бир мүнөткө да унутпа, алар жанында болгондо кам көр…